App de entrenamiento para iPhone y iPad
Flexiones, dominadas, ejercicios con peso corporal y de gimnasio: cinco series cada uno, con temporizadores de descanso entre ellas. Iron, tu compañero de entrenamiento en 3D, te anima, descansa contigo y te llama de vuelta cuando te saltas un día.
Empieza gratis. Sin cuenta. Funciona sin conexión.
Vive en tu pantalla de inicio y reacciona: listo para empezar, descansando contigo, celebrando un ejercicio terminado, presumiendo de músculo ante un nuevo récord y preguntando por ti cuando llevas tiempo sin aparecer. Míralo en tu habitación con AR.
Cada ejercicio tiene cinco series con temporizadores de descanso entre ellas. Suma o resta 15 segundos en pleno descanso, sáltalo y sigue: el temporizador corre con el teléfono bloqueado y una notificación te avisa cuándo levantar.
Variantes de flexiones, dominadas, fondos y colgarse en la barra, sentadillas y planchas en casa, y movimientos con barra, mancuernas y polea en el gimnasio. Cada uno tiene consejos de técnica y un breve vídeo en bucle.
Elige un objetivo como 100 flexiones o 30 dominadas. Una prueba rápida de nivel fija tu punto de partida y luego subes nivel a nivel con circuitos y un calendario semanal flexible.
Sin cuenta y sin servidor: tu historial se queda en tu teléfono. Los extras opcionales -Apple Health, entrenador de voz, conteo de repeticiones con la cámara- funcionan todos en el dispositivo.
El entrenamiento de cinco series con temporizadores de descanso es gratis para siempre. Premium abre el resto del catálogo.
Premium es una suscripción de renovación automática (semanal o anual, con 7 días de prueba gratuita en el plan anual). El App Store muestra los precios en la app en tu moneda. Detalles en los Términos de uso.
Sí, para empezar. Tienes dos objetivos, seis ejercicios y el entrenamiento completo de cinco series con temporizadores de descanso. Premium desbloquea todos los objetivos, el catálogo completo de 42 ejercicios, los circuitos y las estadísticas detalladas.
No necesitas cuenta, ni internet para entrenar: el catálogo está en la app y tu historial se guarda en tu dispositivo. Internet solo se usa para las compras y las estadísticas anónimas.
Cinco series son el núcleo de la app, así que todos los ejercicios siguen el mismo ritmo sencillo: serie, descanso, serie. El número es fijo a propósito; los objetivos definen las repeticiones de cada serie, y la última serie suele ser “máximo”.
Iron es un robot atleta en 3D que reacciona a lo que haces: empezar una serie, descansar, terminar un ejercicio, batir un récord, lograr una racha o volver tras una pausa. Tócalo para que te salude, o abre AR para verlo en tu habitación.
No. Sportsmen es un registro de entrenamiento y un temporizador, no un consejo médico ni un sustituto de un entrenador. Consulta con un médico antes de empezar un programa nuevo y para si algo te duele.
iPhone y iPad con iOS 15 o posterior. Idiomas: English, Tiếng Việt, Русский, Español, Português (Brasil), Deutsch, Français, 日本語, 한국어 y 简体中文.
Sportsmen llegará pronto al App Store.
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