Iron, người bạn 3D sống động
Cậu ấy ở trên màn hình chính và phản ứng theo bạn: sẵn sàng xuất phát, nghỉ cùng bạn, ăn mừng khi xong một bài, khoe cơ khi bạn lập kỷ lục mới và hỏi thăm khi bạn vắng mặt lâu. Xem cậu ấy ngay trong phòng bạn bằng AR.
Ứng dụng tập luyện cho iPhone và iPad
Tập cùng một người bạn phản ứng sau từng hiệp
Hít đất, kéo xà, bài tập thể trọng và bài tập gym - mỗi bài năm hiệp, có hẹn giờ nghỉ giữa các hiệp. Iron, người bạn tập 3D, cổ vũ bạn, nghỉ cùng bạn và gọi bạn quay lại khi bạn bỏ lỡ một ngày.
Sắp ra mắtApp Store
Bắt đầu miễn phí. Không cần tài khoản. Dùng được offline.
Mọi thứ cho hiệp tiếp theo
Luôn là năm hiệp
Mỗi bài tập gồm năm hiệp, có hẹn giờ nghỉ giữa các hiệp. Thêm hoặc bớt 15 giây khi đang nghỉ, bỏ qua và tiếp tục - đồng hồ vẫn chạy khi điện thoại khóa màn hình và có thông báo báo cho bạn khi đến lúc tập.
42 bài tập, ba nơi tập
Các biến thể hít đất, kéo xà, chống đẩy song song và treo người cho xà, squat và plank tại nhà, cùng các bài với tạ đòn, tạ đơn và cáp ở phòng gym. Mỗi bài có mẹo kỹ thuật và video ngắn lặp lại.
Mục tiêu theo cấp độ
Chọn một mục tiêu như 100 cái hít đất hoặc 30 cái kéo xà. Bài kiểm tra cấp độ nhanh sẽ xác định điểm xuất phát, rồi bạn lên từng cấp với các vòng tập và lịch tuần linh hoạt.
Riêng tư và offline
Không tài khoản, không máy chủ: lịch sử của bạn nằm trên điện thoại. Các tiện ích tùy chọn - Apple Health, huấn luyện viên giọng nói, đếm số lần tập bằng camera - đều chạy ngay trên thiết bị.
Xem bên trong
Bắt đầu miễn phí, nâng cấp Premium để đi xa hơn
Buổi tập năm hiệp có hẹn giờ nghỉ miễn phí mãi mãi. Premium mở khóa phần còn lại của danh mục.
Miễn phí
- 2 mục tiêu: 100 cái hít đất và 200 cái squat, mọi cấp độ
- 6 bài tập cho buổi tập tự do
- Năm hiệp với hẹn giờ nghỉ, không giới hạn
- Iron với đầy đủ phản ứng, 5 chủ đề màu
- Lịch sử 7 ngày, kỷ lục, chuỗi ngày tập, calo
- Huấn luyện viên giọng nói, đếm số lần tập, AR, Apple Health
Premium
- Tất cả 10 mục tiêu
- Tất cả 42 bài tập kèm video kỹ thuật
- Vòng tập có sẵn và vòng tập của riêng bạn
- Bài tập của riêng bạn
- Thống kê chi tiết và toàn bộ lịch sử
Premium là gói đăng ký tự động gia hạn (theo tuần hoặc theo năm, gói năm có 7 ngày dùng thử miễn phí). App Store hiển thị giá trong ứng dụng theo đơn vị tiền tệ của bạn. Chi tiết trong Điều khoản sử dụng.
Câu hỏi
Sportsmen có miễn phí không?
Có, để bắt đầu. Bạn có hai mục tiêu, sáu bài tập và buổi tập năm hiệp đầy đủ với hẹn giờ nghỉ. Premium mở khóa tất cả mục tiêu, toàn bộ danh mục 42 bài tập, các vòng tập và thống kê chi tiết.
Tôi có cần tài khoản hay internet không?
Không cần tài khoản, và không cần internet để tập: danh mục có sẵn trong ứng dụng và lịch sử được lưu trên thiết bị của bạn. Internet chỉ được dùng cho giao dịch mua và thống kê ẩn danh.
Tại sao là năm hiệp?
Năm hiệp là cốt lõi của ứng dụng, nên mọi bài tập đều theo cùng một nhịp đơn giản: tập, nghỉ, tập. Con số này được cố định có chủ ý; mục tiêu quy định số lần cho mỗi hiệp, và hiệp cuối thường là “tối đa”.
Iron làm gì?
Iron là một chú robot vận động viên 3D phản ứng với những gì bạn làm - bắt đầu một hiệp, nghỉ, hoàn thành một bài, lập kỷ lục, đạt chuỗi ngày tập hoặc quay lại sau thời gian nghỉ. Chạm vào cậu ấy để được vẫy tay chào, hoặc mở AR để xem cậu ấy trong phòng bạn.
Đây có phải lời khuyên y tế không?
Không. Sportsmen là nhật ký tập luyện và đồng hồ hẹn giờ, không phải lời khuyên y tế hay sự thay thế cho huấn luyện viên. Hãy hỏi bác sĩ trước khi bắt đầu chương trình mới và dừng lại nếu có chỗ nào đau.
Những thiết bị nào được hỗ trợ?
iPhone và iPad chạy iOS 15 trở lên. Ngôn ngữ: English, Tiếng Việt, Русский, Español, Português (Brasil), Deutsch, Français, 日本語, 한국어 và 简体中文.
Gặp Iron
Sportsmen sắp có trên App Store.
Sắp ra mắtApp Store